Betere Leefstijl
Ik help jou als vrouw aan meer energie, gezondheid en geluk met leefstijlcoaching
Wil jij je weer lekker in je vel voelen? Letterlijk en figuurlijk? Wil je terug weer meer energie en zelfvertrouwen? Afvallen? Of gezonder gaan leven? Meer rust en balans in je leven met minder stress? Wat je doel met je leefstijl ook is, ik ben er voor jou! Als Leefstijlcoach sta ik naast je en onderzoeken we samen wat jij wilt bereiken en wat de reden is waarom je dit wilt. Mijn aanpak zit hem in het zetten van hele kleine stappen. Welke stap kan jij vandaag zetten zodat je beter bent dan wie je gisteren was?
Hieronder vind je 2 mogelijkheden om met mij te werken aan een Betere Leefstijl:
Betere Leefstijl – Coaching op Leefstijl in een groep
Wil jij als vrouw afvallen en een betere kwaliteit van leven? Dan is de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) Coaching op Leefstijl (CooL) wellicht iets voor jou. Het is een 2 jaar durend programma met elke maand een groepsbijeenkomst waarbij je met een groep gelijkgestemde vrouwen aan de slag gaat met je gezondheid en leefstijl. Samen inspireer je elkaar en leer je van elkaar. Samen motiveer je elkaar. Alle leefstijl thema’s komen aan bod: gedragsverandering, voeding, stress & ontspanning, bewegen en slapen. De nadruk ligt op duurzame gedragsverandering en positieve gezondheid.
Betere Leefstijl – 1-op-1 coaching
Wil jij als vrouw meer energie, gezondheid en geluk voor jezelf en wil je individueel aan de slag hiermee? Dan heb ik voor jou verschillende pakketten voor 1-op-1 coaching in de aanbieding. Stap voor stap coach ik jou naar een betere versie van jezelf. Samen onderzoeken we wat jouw doelen en dromen zijn. Wat wil je bereiken? En waarom? In alles wat je doet ben jij zelf aan zet, jij bepaald je doelen, waar aan je wilt werken: voeding, stress & ontspanning, slaap, bewegen, hormoonbalans. Jij bepaald welke stap je zet zodat je beter bent dan gisteren Als Leefstijlcoach sta ik naast je en ondersteun en faciliteer jou hierin en begeleid ik je naar positieve, duurzame gedragsverandering.
